“小李91 萝莉，你是不是又伤风了？” 

“唉，别提了，才好了少许，嗓子又痒又干，痰一直吐不完。” 

“你这症状可不轻啊，是不是流感又来了？” 

“对呀，我嗅觉本年异常严重，总是咳束缚，尤其一到晚上，险些念念咳死。” 

“那就赶快试试我前次告诉你的目的，喝橘红和陈皮的泡水，成的确的很可以！” 

好多东谈主和小李通常，伤风事后，痰多不吐尽的症状是超越常见的。那么，伤风后痰多该怎样办呢？咱们又该怎样缓解这种不适呢？

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伤风后的常见症状

伤风是一种常见的呼吸谈疾病，常常会追随喉咙干痒、咳嗽、流鼻涕等症状。在伤风后，好多东谈主会出现喉咙不适、痰多、吐不完的症状。

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尤其是在冬季和春季轮流时，流感病毒高发，环球更容易受到影响。这些症状不仅让咱们感到极为不适，还可能执续影响日常生存。

从中医的角度来看，这种痰多且难以废除的征象，主要与脾肺虚寒关连。中医认为“脾胃生痰之源，肺为储痰之器”。   

脾虚时，身体无法灵验地将水湿代谢出去，痰液就会在体内积蓄，而肺则细致储存这些痰湿。

伤风时，脾肺功能失调，冷气入侵，痰湿就容易酿成，导致喉咙干痒、痰多、难以咳出的情况。

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脾肺虚寒与痰湿的关系91 萝莉

脾主运化水湿，它匡助将水分从食品中采纳并滚动为身体需要的养分物资。若是脾虚，水湿无法平淡代谢，就会在体内淹留，酿成痰湿。

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肺是一个存储痰液的器官，脾虚的痰湿就容易被肺“收储”，产生痰多的征象。再加上冷气侵袭，肺脏的气机受阻，导致咳痰艰巨，喉咙嗅觉愈加不适。

因此，伤风后若出现痰多、咳不出、喉咙干痒等症状，很猛进度上是脾肺虚寒所引起的。

这种痰湿症状若是得不到灵验保重，可能会加剧伤风症状，致使激发其他健康问题，如慢性咳嗽或支气管炎等。

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橘红和陈皮的功效

靠近伤风后的痰多症状，中医有一些当然的保重次序，其中橘红和陈皮是两个非往往见且灵验的中药材。   

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1.橘红：橘红是橙子（橘子）果皮过程异常解决后制成的药材，性温，味辛、苦，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

它可以匡助股东体内的气血流畅，尤其在脾虚引起的痰湿问题上成果尤为彰着。它能匡助判辨气机，匡助身体排出积存的潮湿，缓解喉咙不适。

2.陈皮：陈皮则是干燥的橙皮，性温、味辛、苦，主要作用是理气、燥湿、化痰，尤其适用于脾胃虚寒激发的痰湿问题。

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陈皮简略促进脾胃的运化功能，匡助将淹留在体内的水湿排出。它还能增强肺气的功能，缓解咳嗽和痰多的问题。

当这两味药材搭配使用时，它们的成果互相相助，能灵验化痰、理气、健脾、燥湿，缓解由脾肺虚寒所引起的痰多和咳嗽不出等症状。   

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尤其是关于那些伤风后喉咙不适、咳痰不尽的东谈主，橘红和陈皮的组合险些是“救星”！

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实用健康提议

1.怎样泡水饮用： 

使用橘红和陈皮泡水的次序相称浅近。取橘红和陈皮各6克，放入杯中，冲入热水，稍稍浸泡几分钟后就可以饮用。

你可以字据个东谈主口味转机药材的用量，也可以字据需要屡次冲泡，直到药效开释完毕。 

2.扎眼饮食风俗： 

在饮用这些药材泡水的同期，平时要扎眼饮食清淡，幸免吃浓重食品或辛辣刺激性食品，因为这些食品容易加剧体内的潮湿和痰液。

幸免过度食用生冷的食品，尤其是在冬季或春季伤风时，过度清凉的食品会加剧脾胃的背负，导致痰湿加剧。   

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3.保执环境顺心： 

尤其是在春冬季节，表象湿冷，环球要保执居住环境的顺心，幸免长本领处于清凉环境中。

若是你以为我方脾肺虚寒的症状彰着，可以相宜衣服御冬装物，保执身体的温热，匡助脾胃运化。

通过橘红和陈皮的浅近保重91 萝莉，可以灵验改善伤风后的痰多症状，匡助环球平静应答流感带来的不适。相助精熟的饮食和生存风俗，增强体质，幸免再次伤风。    

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